Programa do curso

O curso em 2025 da Escola de Squash Juvenil de Macau tem por objectivo cultivar os alunos de modo sistemático em termos de técnicas, tácticas e capacidade de competição. O curso inicia em Janeiro. A primeira fase importa a construção da base, nomeadamente, a interacção entre o treinador e o aluno, os conhecimentos sobre o recinto e equipamentos, as técnicas básicas de squash (fazer serviço, devolver a bola com uma direita (forehand) ou uma esquerda (backhand)) e posições. Entre Fevereiro e Abril, começa a fase de fortalecimento das competências para dominar a estabilidade, tais como serviço, trajectórias e ressaltos da bola e regras do jogo. Entre Maio e Junho começa a aprofundar as técnicas, aprendendo as pancadas de “drop” e “lob” e a distribuição das tarefas no jogo (por exemplo, as atribuições do juíz). Entre Julho e Agosto começa a fase de treino onde vai ter jogos entre turmas, prática de técnicas e testes para verificar o resultado de aprendizagem (em Agosto). Em Setembro, começa o programa mais avançado que engloba a prática de tácticas, a integração das técnicas e o balanço do ano. Em Dezembro vai disponibilizar os jogos para finalizar o curso. Cada mês consiste em 4 aulas, garantindo um progresso gradual, tendo em conta o desenvolvimento físico e técnico, o objetivo final é melhorar o nível competitivo e a capacidade de colaboração em equipa dos alunos.